Сегодня на повестке дня вопрос: нужно ли пить воду во время тренировки

12 сентября 2017 г. в 17:50

Сегодня на повестке дня вопрос: нужно ли пить воду во время тренировки Одни говорят – обязательно, другие твердят – ни в коем случае, избыток жидкости вреден.
Мы решили спросить об этом тренера Сергея Темнова и получили исчерпывающий ответ: пить воду следует, но в меру (не стоит выпивать по полтора литра за один раз). Во время тренировки организм теряет жидкость, и если ее не восполнить, то ты быстро устанешь и не сможешь тренироваться все 100%.
#alexfitness #РОССИЯ #неостанавливайся #AFвидео #ПОРАВЗАЛ