5 мифов о протеине:

5 мифов о протеине:

5 мифов о протеине:
Протеин считается химическим препаратом.
Сывороточный протеин, как правило, создается только из молочной натуральной сыворотки. Процесс создания проходит путем высушивания или при помощи термической обработки. Молочная кислота очищается от лишних углеводов, лактозы и жиров. Процент содержания протеина в изготовленном порошке будет напрямую зависеть от способа фильтрации. Некоторые методы фильтрации могут получить в результате чистейший протеин без каких-либо примесей.

Протеин негативно сказывается на деятельность печени и почек.
Нагрузка на организм будет только в том случае, если на один килограмм веса человека будет употреблено более 6 грамм белка. Употребить такую чудовищную дозу будет практически невозможно.

Протеин вызывает зависимость.
Протеин это и есть белок, который каждый день поступает в организм человека. Белок содержится в мясных и молочных продуктов, но ведь от этих продуктов у человека не возникает зависимости.

Протеин делает женщин мужеподобными.
Только ТЫ можешь раскачать своё тело. И потребуется куда больше усилий, чем выпивать парочку лишних протеиновых коктейлей каждую неделю.

Нельзя готовить из протеиновой смеси.
Использование протеинового порошка при приготовлении блюд не лишает его всех полезных свойств. Поэтому при желании можно совместить приятное с полезным и приготовить из смеси протеиновые маффины, например, или протеиновое печенье.

Подписывайся на ­­Fitness House и узнавай еще больше о тренировках и правильном питании!

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #ликбезfhclub