Какие бывают виды планки
Какие бывают виды планки
Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц.
Все знают классический вариант, но существуют и другие разновидности этого упражнения
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #тренировкадняfhclub