Худеем с помощью риса

26 июня 2018 г. в 18:00

Худеем с помощью риса
За неделю такого питания ты сбросишь 4-6 лишних килограммов, а также улучшишь состояние кожи, ведь рис отлично выводит из организма токсины.

День первый
Завтрак: 50 грамм риса с соком.
Обед: 150 грамм риса с овощами и оливковым маслом (сделать по принципу салата).
Ужин: 150 грамм риса с морковкой.

День второй
Завтрак: 50 грамм риса с нежирным молоком.
Обед: 150 грамм риса с нежирным мясом.
Ужин: 150 грамм риса с морковкой.

День третий
Завтрак: 50 грамм риса с фруктами.
Обед: салат из риса (150 грамм) и морепродуктов.
Ужин: 150 грамм риса и отварная капуста.

День четвертый
Завтрак: 50 грамм риса с яблоком и молоком;
Обед: 150 грамм риса с морковью.
Ужин: 150 грамм риса с куриным филе (отварным).

День пятый
Завтрак: 50 грамм риса с изюмом и кефиром.
Обед: 150 грамм риса с овощами.
Ужин: 150 грамм рис с орехами.

День шестой
Завтрак: 50 грамм риса с бананом.
Обед: 150 грамм риса с овощами.
Ужин: 150 грамм риса с морепродуктами.

День седьмой
Завтрак: 50 грамм риса и яблоко.
Обед: рис с помидорами.
Ужин: рис с кабачком.
Важно: для рисовой диеты выбирай коричневый неочищенный рис.

_______________________

Самая вкусная еда в нашем буфете "Хомяки"
vk.com/buffethamster
Самые яркие развлечения для всей семьи в игротеке "КотоВаська"
vk.com/kotovaskaigroteka
Самая внимательная забота о вашем здоровье в "Наша клиника"
vk.com/nklinika
#ЖизньудаласьFH
#СоветыFH