Круглый год, а в зимний сезон особенно, нужно пристально следить за ра
Круглый год, а в зимний сезон особенно, нужно пристально следить за рационом. Не забывай, что именно овощи наполняют твой организм минеральными элементами, витаминами, органическими кислотами, углеводами и полисахаридами, а также улучшают работу органов пищеварения в целом! Отличной и вкусной альтернативой свежим овощам будет запекание их в духовом шкафу (тем более что при этом сохраняются все полезные вещества).
Для приготовления простого блюда тебе понадобятся:
Цукини - 1 шт.
Томаты Черри - 2 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Петрушка, укроп, зелёный лук по вкусу.
Моцарелла - 2 слайса.
Разрежь цукини вдоль, извлеки мякоть и семечки с помощью ложки, посоли, поперчи, засыпь зелень и нарезанный полосками перец в полученные свободные места, накрой слайсом моцареллы и разрезанными помидорами. Запекай 10 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб