Новости медицины

Музыка для тренировки необходима, как воздух для человека!

Отличная музыка чтобы заняться йогой, уйти в медитацию или просто расслабиться после рабочей недели

Важнейшая информация по травмам.

Розыгрыш для любителей культурного досуга!

ALEX FITNESS желает тебе бодрого утра и спортивного воскресенья! Посмотри на себя в зеркало: если ты выглядишь так - значит в зал ходишь не зря!

Супергерой плохого не посоветует! Это упражнение поможет поддерживать в тонусе мышцы ягодиц и ног, а также развить гибкость, пластичность и координацию движений. Выполнять его можно практически ежедневно, тем более для этого не требуется никакого дополнительного спортивного оборудования!

Традиционный пятничный плейлист для интенсивной тренировки!