Новости медицины

Вопреки прогнозам скептиков, сборная России продолжает триумфальное шествие на Чемпионате Мира по футболу! Поздравляем сборную с победой над Испанией и выходом в четвертьфинал!

Бодрого выходного дня и продуктивной тренировки!

Утренняя растяжка абсолютно для всех

Традиционный плейлист сделает твою тренировку еще более интенсивной (и результативной)! Погнали!

Внимание!!! Конкурс от FitnessHouse и КотоВаськи

Палеодиета - это такая специальная диета, которая отсылает нас к системе питания пещерного человека. Основным блюдом в рационе согласно этой диете должно быть нежирное мясо (из него получаются все калории), овощи и фрукты, а количество углеводов является минимальным. Кроме того, такая диета призывает к отказу от сахара и молочных продуктов.

Базовые упражнения для всего позвоночника!