Перекус бутербродами тоже может быть здоровым! Держи рецепт полезных и
Перекус бутербродами тоже может быть здоровым! Держи рецепт полезных и вкусных сэндвичей, которые можно приготовить буквально за несколько минут. Тебе понадобятся:
8 кусочков цельнозернового хлеба
консервированная белая или красная фасоль
кинза
100 грамм рассольного сыра или брынзы
соль и перец по вкусу
Смешай фасоль и кинзу, и с помощью блендера преврати в пюре. Хлеб слегка подсуши на сковороде или в духовке, после чего намажь один кусочек его фасолевой пастой, сыром, добавь зелень, специи и накрой вторым кусочком. Подогрей сэндвич всего пару минут - и отличный перекус готов. Приятного аппетита!
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб