Новости медицины

Грустная и поучительная история о том, как НЕ надо худеть! 

9 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ПОПА СТАЛА, КАК ОРЕХ

ALEX FITNESS помогает не только ставить цели, но и достигать их. Тебе следует всего лишь взять волю в кулак, собраться с силами и сказать: я могу! Все остальное мы сделаем сами. Ты и не заметишь, как нырнешь с головой в волшебный мир фитнеса, мышц, красоты и здоровья. И помни: цель всегда ближе, чем ты думаешь!

Как насчет того, чтобы бросить вызов самому себе Планка-челлендж - это отличный способ не только проверить свою силу воли, но и подкачать мышцы пресса, плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц! Всего тридцать дней - и результаты тебя просто ошеломят (если, конечно, ты не будешь лениться). Погнали! 

Полезные бутерброды существуют! И приготовить их значительно проще, чем кажется! Держи рецепт простого сэндвича, который можно сделать прямо на рабочем месте.

По вашим многочисленным просьбам летний sale продлевается еще на два дня! До 31 июля вводи на alexfitness.ru промокод SALE и получай абонемент на безлимитный фитнес по самой жаркой цене. Мы ждем тебя в клубах ALEX FITNESS! 

Всем знойного дня, спортивного воскресенья и отличной погоды!

Простая инструкция по улучшению фитнес-клуба!