Новости медицины

Всем спортивной субботы

Путь к идеальному прессу: сказ о том, как ALEX FITNESS редактору «Комсомолки» кубики найти помогал (и помогает до сих пор).

100 калорий – это много или мало Проще показать, чем рассказать! Лови картинку, на которой наглядно показан этот объем калорий в продуктах, которые ты употребляешь каждый день.

До сих пор толком не разобрался в том, что такое кроссфит Тогда давай устранять пробелы в твоих знаниях.

 Сегодня рассказываем о тренировках, которые похожи больше на веселую игру, чем на спорт. Да-да, мы имеем в виду прыжки на фитболе.

Вот и вечер пятницы... Ты хорошо поработал на этой неделе, и тебе хочется отдохнуть  Не будем винить тебя! Лучше лови лайфхак - технику прокачки пресса на диване. Можешь следовать ей, даже когда смотришь сериальчик 

Собрали тут немного фоточек о том, как прошёл фитнес-квест в разных городах и клубах Alex Fitness  Было круто! Делитесь в комментариях своими впечатлениями, скидывайте фотки